孕期遇到鼻炎做好这4点就能轻松缓解

点击次数:   更新时间:19/06/15 13:59:06     来源:http://www.ybsjls.com关闭分    享:
  当孕期遇到鼻炎,孕妈首先要做的就是注意自身鼻腔的卫生。比如说当户外空气不好,就要尽量减少外出,如果一定要外出,可以戴上口罩,做好防护工作。本身孕期身体各种机能处于比较脆弱的时候,所以要注意身体保护,切不可粗心大意。
  1、注意环境卫生
  伴随着工业的发展,如今空气质量越来越差,如果家里新装修了房子、新换了家具、有人抽烟或者养有宠物等,还会加剧空气质量变得更差,这对于孕妈来说是万万不行的。所以孕妈为了自身和宝宝的身体健康,要避免这样的环境,尽量处在干净卫生,空气流通的环境当中。如果气候比较干燥,孕妈还可以使用加湿器增加空气湿度,然后平常要勤换洗枕头被褥,避免尘埃和霉菌滋生。
  2、提高免疫力
  当然,根本的方法还是要提高孕妈的身体免疫力,只有孕妈身体好了,才能不让病菌趁虚而入。所以孕妈平常要多注意饮食和锻炼,尽量多吃一些清淡营养的食物,避免重口味,然后适当的做一些运动,不要老窝在家里,这样孕妈身体就能慢慢变好了。除此以外,孕妈因为特殊的身体状况,不要到人群密集的地方去,以免出什么意外。
  3、正确识别鼻炎与感冒
  有些孕妈容易将鼻炎误当作感冒,自己买感冒药吃,这是很不妥的。一般来说,感冒在一周左右就能好转,而且同时具有发热、全身乏力等症状。而过敏性鼻炎通常是反复发作,也就是说每次发作,维持一段时间后又恢复正常,鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕是它的典型症状。
  以上介绍的四点能很好的预防鼻炎的产生,孕妈一定要注意,在保证身体健康的前提下,预防疾病的产生,如果不小心发作一定要积极配合治疗。
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